23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 26,35g | Prot: 35,71g | Karb: 223,00g.
Kahvaltı: La Morenita Café en Saquitos, Cerealitas Galletitas Clásicas. Öğle Yemeği: Mani King Pasta de Maní, Green Hills Té Manzanilla, Pan Integral. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Pan Integral, Zanahoria, Dia Copos de Maíz. Aperatifler/Diğer: Dia Copos de Maíz. devamı için...
|
|
1267 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 40 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|