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1097 kcal
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Yağ: 35,09g | Prot: 93,22g | Karb: 107,58g.
Kahvaltı: 호박고구마, 바나나, 냉동 블루베리, 다논 그릭 달지않은플레인. Öğle Yemeği: 계란후라이, 큰 송이버섯 (구이), 풀무원 낫또, 그릭슈바인 쓱닭쓱닭 블랙페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이), 오이. Öğle Yemeği Sonrası: 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 펩시 제로 슈거 라임향, 바나나, 호박고구마. Akşam Yemeği: 메가커피 아메리카노, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 오이 (껍질제거), 한둘 무농약콩 한끼두부. Aperatifler/Diğer: 마이프로틴 Impact Whey Protein. devamı için...
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