Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sunnysugarfactory
Günlük
23 Ağu 22
sunnysugarfactory Günlüğü, 23 Ağu 22
sunnysugarfactory Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
72 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Ağustos 2022:
1884 kcal
Yağ: 96,23g | Prot: 56,12g | Karb: 258,72g.
Kahvaltı:
كرواسان, لو ماريو بسكوت وي وي, فواكه اجاص.
Öğle Yemeği:
زيت عباد الشمس, بامة بامية البامة البامية بامية مقلية متوسطة الطول بدون لحم, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), صدر دجاج مسلوق صدر جاج مسلوق, فلفل أخضر فلفل أخضر حلو.
Akşam Yemeği:
بيضة مسلوقة طرية.
Aperatifler/Diğer:
فواكه اجاص, ذرة محمصة ذرة محمصة, فول سوداني.
devamı için...
2457 kcal
Egzersiz:
Jimlastik Salonu Egsersizleri - 2 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 5 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg alıyor
1 Destekçi
Destek
Yorumlar
شدي همتك وافتحي صفحة جديدة ابدأي من اللحظة الي تقرأي تعليقي فيها لا بكرا ولا السبت تقبلي ان جسمك قابل للصحة والأكل الي تاكله الناس الي حولك ما يناسبك اعتني بنفسك واصنعي وجبات صحية خاصة بك لا تيأسي مهما كان الأمر صعبا استمري لمدة نصف عام على الأقل
24 Ağu 22 üye tarafından:
Nour.com
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sunnysugarfactory Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle