24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 21,01g | Prot: 47,78g | Karb: 108,75g.
Kahvaltı: Garlic , Shallots , Chili, Coconut Oil, Egg, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Shirataki Mie Kering Shirataki. Öğle Yemeği: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Chicken (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Watermelon, Nugteta Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|