24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 38,04g | Prot: 82,32g | Karb: 152,39g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебец, Помидоры, яичница. Öğle Yemeği: Перекресток Булочка Фитнес, Гречневая каша с грибами. Akşam Yemeği: Терафлю Терафлю , Coffee Like Капучино (400мл). Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Pure Ванильный Сироп для Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|