24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 59,03g | Prot: 34,22g | Karb: 246,44g.
Kahvaltı: Сахар, Чай, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом . Öğle Yemeği: Сахар, Чай, Лента Рис с Морковью и Луком, Ударница Зефир Шармель. Akşam Yemeği: ТХК Лаваш Армянский по-Деревенски , Брест Литовск Сыр, Чай, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|