24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 115,24g | Karb: 87,13g.
Kahvaltı: Pick n Pay Reduced Oil Mayonnaise, NPL Anabolic Whey, Egg (Whole), Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Pick n Pay Large Brown Tortilla Wrap, Woolworths Queen Pineapple, Woolworths Extra Lean Beef Mince. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|