24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 88,59g | Prot: 77,75g | Karb: 218,74g.
Kahvaltı: Магнум Коржик, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Айс Молоко Топленое , Лаваш, Колбаса, Яйцо, Шедевр Подсолнечное Масло, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Макароны по Флотски, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Сметана Домашняя, Батон, Жаркое из Говядины, Сметана Домашняя, Батон. Aperatifler/Diğer: Айс Молоко 2,5%, Рахат Мармелад Ягодная Поляна, Сливы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|