24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 52,24g | Prot: 22,89g | Karb: 151,93g.
Öğle Yemeği: Mantar Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beşamel Sos, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Karpuz. Akşam Yemeği: Susamlı Simit, İncir, Çoban Salatası Sosu, Çay (Demlenmiş), Sucuklu Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Fanta Fanta, Yaş Pasta, Siyah Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülnihalkeleş Kilo Geçmişi
|