23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,0 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 12,57g | Prot: 55,15g | Karb: 74,77g.
Kahvaltı: Great Value Apple Sauce (Unsweetened), Tap Water, Grain_Oats_ProteinCreamy Porridge_stage-all. Öğle Yemeği: Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Cream Style Salmon Soup. Akşam Yemeği: Tap Water, Proteinco Whey Protein-Plain Unsweetened, Dairyland Skim Milk, Cream Style Salmon Soup. Aperatifler/Diğer: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, Grain_Oats_ProteinCreamy Porridge_stage-all, Tap Water, Great Value Apple Sauce (Unsweetened). devamı için...
|
|
4822 kcal
|
Egzersiz:
Fitbit steps 6389 - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|