24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 35,47g | Prot: 44,90g | Karb: 19,21g.
Öğle Yemeği: Auchan Yaourt à la Grecque Nature , Auchan Pousses de Haricots Mungo , Casino Thon Entier à l'huile de Tournesol, Tomates Cerises, Géant Vert Cœur de Palmiers. devamı için...
|
|
2367 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 25 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|