24 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 84,33g | Karb: 165,21g.
Kahvaltı: Дыня Торпеда, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Морковь, Нектарин, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Активия Йогурт, Брест Литовск Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Классические, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Нектарин, Дыня Торпеда, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Форнакс Хлебец Деревенский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|