|
|
547 kcal
|
Yağ: 28,89g | Prot: 24,30g | Karb: 51,37g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Äpfel. Akşam Yemeği: Paniertes Schnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. devamı için...
|
|
2119 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|