25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 28,51g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Balado, Mentimun (dengan Kulit), Selada Air. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|