vinifcosta Günlüğü, 24 Ağu 22


1896 kcal Yağ: 60,75g | Prot: 149,96g | Karb: 199,02g.   Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pernil Assado, Couve Refogada, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Banana Nanica, Mamão Papaia, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. devamı için...
2727 kcal Egzersiz: caminhada 6,5 - 1 saat ve 15 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...

6 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.