25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 79,83g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Hochland Фетакса, СПК Колбаса Сырокопченая "Юбилейная" , Хлебзавод 28 Хлеб Томатный с Итальянскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Ачим Соевый Соус, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, BulgurWithChiken. Akşam Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Магнит Слива, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sweety_Pushinka Kilo Geçmişi
|