25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 50,27g | Karb: 132,46g.
Kahvaltı: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Good Day White Coffee. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Bandeng Presto, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur, Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Sari Gandum, Good Day Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anya Al Azzam Kilo Geçmişi
|