|
體脂開始會出現2字頭，感動……😭
體重46.0
體脂29.5％
內臟脂肪4
骨骼筋率27.3
基礎代謝1063
bmi21.0
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 52,06g | Prot: 99,98g | Karb: 181,78g.
Kahvaltı: 全家 新福源花生抹醬厚片, 無糖豆漿, 蘿蔔糕, 水果, 全聯 蘿美萵苣, 雞胸肉（油炸或煎）, 水煮蛋. Öğle Yemeği: 吉利T果凍粉, 無糖抹茶粉, 赤藻糖醇, 水. Akşam Yemeği Öncesi: 泰山 梧堂仙草茶, 牛油麵包. Akşam Yemeği: 長豆, 炒白菜, 洋蔥, 炒莧菜, 鮭魚. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|