25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1405 kcal
|
Yağ: 41,46g | Prot: 76,32g | Karb: 185,02g.
Kahvaltı: Изюм. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Akşam Yemeği: Grow Food Плов с Говядиной, Милава Творог 4%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фруктовый Салат, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|