25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 37,28g | Prot: 141,01g | Karb: 113,93g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Чай Несладкий, Конти Конфета Золотая Лилия, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 3,5%, Лайм Лайм, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Банан. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|