|
seperti nya harus lebih fokus milih makanan...tidak bisa sembarangan
|
721 kcal
|
Yağ: 24,72g | Prot: 41,56g | Karb: 96,87g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Pepaya Muda. Öğle Yemeği: Tahu. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Sambal dari Buah-buahan, Kangkung, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Labu Siam, Tahu, Selada Daun Hijau. Aperatifler/Diğer: Nanas, Pepaya Muda. devamı için...
|
|
1579 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|