25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 75,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 76,36g | Karb: 111,26g.
Kahvaltı: Bio Life Sirop Daktylowy Bio, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Radix-Bis Mąka Ryżowa, Ревень, Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Agrovim Figs (Инжир Сушеный), Pilos Świeże Mleko bez Laktozy 2%, Chef Select Kebab z Kurczaka, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Kujawski Olej Kujawski Papryka Ostra Bazylia Pomidor. Akşam Yemeği: Chude Ciacho Tarta Snickers, Svalya Lody Słony Karmel, Молочный Мир Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: Agrovim Figs (Инжир Сушеный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Auchan Tuńczyk Kawałki W Oleju Słonecznikowym. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|