|
Завтрак 353 ккал. Запеканка творожная с клетчаткой +йогурт греческий.
|
712 kcal
|
Yağ: 17,59g | Prot: 109,28g | Karb: 28,23g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог "Рассыпчатый" Обезжиренный, Савушкин Молоко 1,5%, EDIMCU Изолят Соевого Белка , Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%. devamı için...
|
|
 Yorumlar
А можно рецепт запеканки пожалуйста 🙏
25 Ağu 22 üye tarafından: good_girls_eat
|
На самом деле, все делаю на глаз. Но в данной запеканке 200 гр творога, 1 ч.л разрыхлителя, 1 яйцо, 10 гр клетчатки и 10 гр протеина, сах.зам.Если без протеина, тогда добавляю клетчатки 15-20гр. На 5 мин в микроволновку.
25 Ağu 22 üye tarafından: vit117
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|