23 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 11,69g | Prot: 143,27g | Karb: 49,64g.
Kahvaltı: Proteinocean Whey Protein Bisküvi. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
demirkayaemin0 Kilo Geçmişi
|