23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 67,38g | Prot: 118,48g | Karb: 102,62g.
Kahvaltı: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Öğle Yemeği: Kamis Musztarda Sarepska, Ocet Winny (z Jabłek), Biedronka Makrela Wędzona, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Olej Lniany. Akşam Yemeği: Białe Wino Stołowe, Krem pieczarkowy, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Łaciate Mleko 0,5%, CEKO Ser Żółty Piórko, Bułki owsiane z płatkami. Aperatifler/Diğer: Sernik dietetyczny z kakaowym spodem, Bułki owsiane z płatkami. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|