19 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4336 kcal
|
Yağ: 164,33g | Prot: 296,15g | Karb: 409,83g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Tomaat, Vomar Scharrel Kipfilet, Coop Sperziebonen, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Banana. Akşam Yemeği: TopVit Probiotische Zuiveldrink Aardbei, Aviko Oma's Smulfriet, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Jumbo Wortel Julienne, Remia Fritessaus Zero, All Seasons Gemengde Sla, Vomar Scharrel Kipfilet, Magnum Magnum Double Salted Caramel, Magnum Salted Caramel & Glazed Almonds. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|