16 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3759 kcal
|
Yağ: 188,18g | Prot: 286,75g | Karb: 220,56g.
Kahvaltı: Vomar Scharrel Kipfilet. Öğle Yemeği: Vomar Scharrel Kipfilet, AH Tomaat, AH Rode Bieten, AH Bloemkool Roosjes, Jumbo Broccoli, Coop Sperziebonen, Vomar Scharrel Kipfilet. Akşam Yemeği: Vergeer Kaas 48+ Oud, TopVit Probiotische Zuiveldrink Aardbei, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Danone Hipro Dark Chocolate Mousse, Lay's Strong Chilli & Lime, Lay's Strong Hot Chicken Wings Flavour. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|