|
turun sikit2 :')bisa yu nyentuh angka 8 setelah meninggalkan 3 digit semangat:)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1646 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 64,80g | Karb: 219,86g.
Kahvaltı: Wingstop Atomic Blast, Wingstop Red Hot Cajun Wings, Pisang. Öğle Yemeği: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Biokul Yogurt Plain, Stroberi, Oatmeal Instan. Akşam Yemeği: SuperIndo Muesli Dried Fruit, Keju Cheddar, Mayones, Salad Buah. Aperatifler/Diğer: Lemon, Chia Seed. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ranidevirahmawati Kilo Geçmişi
|