26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 83,83g | Prot: 87,18g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: Jambon, Pêches, Thé sans Sucre, Pamplemousse (Rose et Rouge), Abricots. Öğle Yemeği: Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Oignon, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Pois Chiches. Akşam Yemeği: Quiche Lorraine, Vinaigrette Italienne, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: Croissants au Beurre, Café Décaféiné. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|