26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 70,58g | Karb: 106,49g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Милти Творожный Штрудель. Öğle Yemeği: Милти Голубцы с Говядиной в Томатно-Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: SPAR Сыр Домашний Пряди, Тилапия, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hans Greyl Вино Белое Сухое. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Филевское Щербет Смородина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|