26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 48,72g | Prot: 58,30g | Karb: 74,78g.
Kahvaltı: Nimet Kepekli Galeta, Etli Nohut. Akşam Yemeği: Martat Profiterol, Salatalık (Soyulmuş), Et Haşlama. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|