26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 84,30g | Karb: 184,57g.
Kahvaltı: Варенье, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Рагу из Кабачков, Арбуз, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром, Магнум Печень Куриная с Луком. Akşam Yemeği: Рагу из Кабачков, Слабое Кофе с Сахаром, Султан Макароны Отварные, Магнум Печень Куриная с Луком. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|