|
Куриная запеканка с овощами, кукурузная каша, тушеные овощи, чуть сметаны 10%. Что-то я больше не хочу ни курицу, ни мясо. Вот прям отталкивает. Эту запеканку я обычно очень люблю, а сейчас съела, но вообще без удовольствия🙄
|
1525 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 121,40g | Karb: 126,17g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Myprotein Коллаген, Achva Sesame Tahini, Нектарины, Изолят Соевого Белка, Хуторок Пшено, Словяночка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ГМЗ Сметана 10%, Овощная икра, Куриная запеканка, Селянське Масло Сливочное 82%, Сто Пудов Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: BioTechUSA 100% Pure Whey , Ферма Молоко 2,5%, Агуша Перша Ложка, Молодая Морковь, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Aumi Арахисовая Паста, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Банан. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Яйца тоже стали противны🙄только в блинчиках, сырниках и овсяноблине могу есть. Шо ж есть то🙄
26 Ağu 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
А вот я не откажусь от рецептики этой «противной» запеканки😅😀🤔
26 Ağu 22 üye tarafından: Вікторія Головченко
|
26 Ağu 22 üye tarafından: Вікторія Головченко
|
Запеканка на самом деле очень вкусная! Я не знаю чего это меня так стало воротить от мяса🤔
Грамм 700 куриного фарша
1 яйцо
Морковь на терке (пару небольших)+1 лук - потушить
1 небольшой кабачок на терке (ещё вкусно вместо кабачка капуста. В таком же количестве, только её с морковей и луком предварительно потушить. Если кабачок, то его тушить не нужно)
Все смешали, добавили соль, перец, выложили в форму. Можно сверху смазать чуть сметаной или майонезом для корочки. И запекаем минут 40-45. Температура 180-200 ( в зависимости от духовки)
26 Ağu 22 üye tarafından: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|