Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cαηsυυ
Günlük
26 Ağu 22
cαηsυυ Günlüğü, 26 Ağu 22
cαηsυυ Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 dk da 46 egzersiz yapmışım ve uygulamaya göre 284 kalori yakmışım.
Sizce inanmalı mıyım? 🤷🏻♀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Ağustos 2022:
974 kcal
Yağ: 39,56g | Prot: 37,08g | Karb: 129,00g.
Kahvaltı:
Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Cebel Süzme Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Marul, Domatesler, Salatalık.
Akşam Yemeği:
Marul, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği.
devamı için...
1928 kcal
Egzersiz:
evde 46 egzersiz - 20 dakika, Uyku - 23 saat ve 40 dakika.
devamı için...
16 Destekçi
Destek
Yorumlar
20 dakika da 46 egzersiz sence inanmalı mıyız
26 Ağu 22 üye tarafından:
EmirBravo
@Emirbravo 46 Egzersiz yaptığimdan eminim ama uygulama bunu 20 dakikaya nasıl sığdırdı ondan emin değilim 😂
27 Ağu 22 üye tarafından:
cαηsυυ
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cαηsυυ Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle