26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 56,57g | Karb: 219,75g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Akşam Yemeği: Batata Doce, Bolo de Cenoura. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Richester Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monica C Marçal Kilo Geçmişi
|