27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 58,98g | Prot: 66,21g | Karb: 205,45g.
Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Lemper, Kebab. Akşam Yemeği: Kerupuk Putih, Tahu Tek, Rawon, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Bulat, Pisang Molen, Nabati Ahh'. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ilmifaqihatul Kilo Geçmişi
|