Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
megan4
Günlük
06 Tem 09
megan4 Günlüğü, 06 Tem 09
megan4 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Away for the weekend - had so much fun - even went to the hotel gym, swam and did loads of walking - but we ate out a lot and there was a killer mai tai served by the pool that had my name on it soooooo....
I put on one pound which was actually a relief! I was pretty good with food choices - just gave in to the cocktail temptation!! haha
Anyway I will gladly work off the pound this week and think happily of my weekend fun!
Hope everyone had a good 4th July!
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Temmuz 2009:
954 kcal
Yağ: 16,92g | Prot: 57,79g | Karb: 166,40g.
Kahvaltı:
Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, coffee.
Öğle Yemeği:
polaner, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens, light wheat bread.
Akşam Yemeği:
Ken's fat free sun dried tomato, rutabaga, Mixed Salad Greens, potato, chicken breast.
Aperatifler/Diğer:
watermelon.
devamı için...
1867 kcal
Egzersiz:
Yüzme (Orta Hızda) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Sounds like you had a great time and one pound is nothing...lol...
06 Tem 09 üye tarafından:
Shia34
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
megan4 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle