27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 155,82g | Karb: 299,56g.
Kahvaltı: Мещерские Росы Кефир 3,2%, Now Омега-3. Akşam Yemeği: Кальве Соус с Лесными Грибами, Кукуруза Вареная, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Простоквашино Творог 2%, Жареное Белое Мясо Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Белая Мука, Кабачок, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|