27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 67,16g | Prot: 51,85g | Karb: 137,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Светаево Сыр Российский. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Свекольник. Akşam Yemeği: Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Светаево Пломбир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Рот Фронт Батончики, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|