27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
754 kcal
|
Yağ: 32,21g | Prot: 40,63g | Karb: 79,70g.
Kahvaltı: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir, Hardal, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Ev Kızartması, Tavuk Salatası. Akşam Yemeği: Kepekli Ekmek, Menemen. Aperatifler/Diğer: Karpuz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|