23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 62,91g | Prot: 64,88g | Karb: 362,42g.
Kahvaltı: Bananas, Red or Cayenne Pepper, The Ginger People Crystallized Ginger, Now Foods Psyllium Husk Powder, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Nature's Earthly Choice Black Rice, Cinnamon, Vanilla Extract, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Water, Nature Made Magnesium Citrate, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Great Value Raisins, Kirkland Signature Dried Blueberries, Frozen Cherries, Oliverio 61% Cacao Choc Coconut Chews (15g each piece). Öğle Yemeği: Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Kirkland 66 Breakfast Round , Whole Grain and Nuts, Kelp Seaweed, Egg, Now Foods Psyllium Husk Powder, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Garlic, La Mexicana Hot Salsa. Akşam Yemeği: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Turmeric (Ground). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|