23 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
773 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 59,35g | Karb: 35,78g.
Kahvaltı: Trader Joe's Persian Cucumber, Ground Turkey, Mushrooms, Egg Omelet or Scrambled Egg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Öğle Yemeği: Black Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Latta Russian Kefir, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Almonds. Aperatifler/Diğer: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. devamı için...
|
|
3520 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|