25 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 100,02g | Karb: 51,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Білоцерківський Творог 5%, Кокосовая Стружка. Akşam Yemeği: Словяночка Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|