21 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 55,40g | Prot: 94,46g | Karb: 135,31g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мёд, Молокія Творог 0,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Twix Ginger Cookie. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|