27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4730 kcal
|
Yağ: 109,34g | Prot: 104,09g | Karb: 253,79g.
Kahvaltı: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ogórek (Obrany), Pomidory, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Masło, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Öğle Yemeği: Koło Serek Wiejski, Ogórek (Obrany). Akşam Yemeği: Pizza z Mięsem i Warzywami. Aperatifler/Diğer: Auchan Boczek po Bałkańsku, Sok Jabłkowy, Jägermeister Jägermeister , Whisky, Zwykłe Piwo, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Swojska Chata Wieprzowina w Galarecie. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|