27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 55,01g | Prot: 64,35g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Кофе, Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой". Öğle Yemeği: Помидоры, Мясо по французски, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Мёд, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Кофе. Aperatifler/Diğer: Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Стерх Хлеб Посольский с Морковью и Семечками, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|