27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 117,84g | Karb: 113,37g.
Kahvaltı: Marul, Kiraz Domates, Portakal, Badem, Yumurta. Öğle Yemeği: Ton Balığı Salatası. Akşam Yemeği: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Uno Çavdarlı Ekmek, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|