|
В итоге сегодня совсем не вписалась в норму, ещё больший треш чем вчера, сегодня на ~1750кк наела, при норме в 1200-1300🙈 вчера хоть чуть больше 1400 вышло.
Это я так решила с бабушкой отметить завершение двухнедельного интенсива на балете (кажется я ещё не писала здесь, что занимаюсь балетом), и малость переборщила с отмечанием.
А ещё сегодня непонятно откуда было+600🤷🏻♀️ но мб отекла, да и в туалет вчера не ходила
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 55,60g | Karb: 285,39g.
Kahvaltı: Jacobs Caramel, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Магнит Авокадо, Перекресток Мини Чиабатта. Öğle Yemeği: Пицца 22 Сантиметра Лимонад Цитрус-Маракуйя, Пицца 22 Сантиметра Пицца Ортолана. Akşam Yemeği: Перекресток Арбуз. Aperatifler/Diğer: KFS Мороженое Банан-Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|