28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 43,96g | Prot: 79,09g | Karb: 237,49g.
Kahvaltı: Rengginang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Energen Energen Rasa Vanila. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpia, Keripik Singkong, Milk Shake, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Roti Keju. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ribella octavian Kilo Geçmişi
|