28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 25,57g | Karb: 39,39g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kaldu Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|